• TECHBODY | 未來已來的EMS健身黑科技,讓健身從未如此輕松

    當走進健身房已經成為諸多都市人群的生活常態,咱們驚喜地發現人們開始把這項對未來健康、美麗的“投資”定義為一種時尚消遣。這使得咱們不得不開始考慮,怎么讓懶人也動起來?怎么讓健身達人更強?又怎么讓萬千一般的健身愛好者實現愈加高效、輕松、安全的健身?科技的日新月異,讓咱們給出上面問題的完美答案,并未探索太久。而它便是EMS(ElectricalMuscleStimulation)。什么是EMSEMS(E…

    2019-07-07

    減肥瘦身 夏季輕松減肥小秘招

    一、跟劇烈運動說byebye劇烈運動肯定不是夏日瘦身最好的選擇,許多人以為在炎熱的夏日運動能讓你在短時間內就瘦下來,可是大熱天的出門運動不用一段時間就會造成身體不適應,所以不主張在夏日進行劇烈運動,而是應該選擇一些輕運動,比如上下班逛逛路,或許在坐一段時間就起來逛逛。假如你覺得這樣的運動不足以到達瘦身的意圖,那么你還能夠在黃昏6、7點后選擇慢跑一段時間,這樣也能夠。二、少吃零食多吃蔬菜天氣熱許多人…

    2019-07-07

    EMS健身真的是懶人健身的福音嗎?

    現在健身房可謂百花齊放,各種形式的健身房爭奇斗艷,十八般武藝吸引顧客到健身房健身。這其間EMS健身作為一種新型健身方法,在健身行業掀起不小的波瀾。各個品牌的EMS健身聲稱,健身20分鐘等于健身2小時,懶人健身的福音,高效省時著實吸睛??墒荅MS健身真的是懶人健身的福音嗎?在我國EMS健身真的能夠取得商場的認可嗎?想要知道一種健身方法能夠取得商場的認可,要了解人們對于健身有著怎樣的訴求。早在16年,…

    2019-07-05

    顏美不是正義,瘦才是王道,三招教你瘦出小蠻腰?。?!

    第一步:俯身瘦腹操1、雙腿并攏屈膝跪地,大腿與小腿成90度直角,腳趾撐地,上身往前俯下,兩臂伸直,手掌著地支撐身體,腰腹與臀部肌肉收緊,令上身與地上平衡,頭向下。2、臀部慢慢向正上方抬起,雙腿隨之拉直,腳掌著地,上身與兩臂連成直線,令全身與地上形成一個直角三角形。3、一邊吸氣一邊將右腿往后上方踢起舉高,膝蓋與手肘都堅持繃直,令右腿與上身、手臂連成直線。4、緩緩呼氣,臀部下沉,上身往前拉動并恢復與地…

    2019-07-05

    EMS健身的優點

    1、改進血液循環:EMS經過對一切結締組織練習來增強血液循環然后有助于改進膚色、排除淋巴腺代謝物和毒素。一起它還能刺激內臟器官,幫助腸蠕動,讓人感覺酣暢。2、身心愉快:EMS練習有必定醫治作用,它給人帶來身體和精神上的愉悅感。3、減輕痛楚:腰背痛苦是常見的大眾問題。形成的首要原因是不良姿態和久坐的生活方式引起的軀干肌肉失衡。EMS練習能夠定向加強軀干肌肉群的深層肌肉然后有助于緩解腰背痛苦,這是傳統…

    2019-07-04

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